生姜枣米粥的功效与作用,生姜枣米粥怎么做

本文关键词:支气管哮喘

生姜枣米粥用到的食材

鲜生姜 : 9g

大枣 : 2枚

糯米 : 150g

生姜枣米粥的功效与作用

生姜枣米粥做法

鲜生姜切为姜片，大枣、糯米洗净，同煮成粥。每日2次，温热食。

生姜枣米粥宜忌

有性功能问题的前列腺患者，据说这个食疗法很管用！

中医已经明确指出，红枣可以“强筋骨，助殷琦，使人肥胖健康。”气虚肾虚的男性常吃红枣，可以明显增强性欲。虽然红枣的“壮阳”效果不错，但体质偏热的男性不适合食用。另外，每次吃枣最好不要超过20个。吃多了会损害消化功能，引起便秘。


由于红枣含糖量高，吃多了容易蛀牙。男人每天可以吃10个。需要提醒的是，红枣的皮比较硬，极难消化。吃的时候一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠道，影响营养的吸收。


中医认为，大枣具有滋补脏腑、补气血、壮阳生津的功效，吃蒸熟的大枣还能起到一定的预防哮喘的作用。其实红枣有以下五种吃法。


蒸红枣木耳。选择红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣泡水2小时左右，黑木耳泡水。放入碗中，加水冰糖，笼蒸1小时左右。每天早晚餐后服用一次，有美容祛斑的功效，可以缓解面部黑斑。女性朋友可以多吃点。


蜂蜜糊。准备两斤红枣，洗净，去核，捣碎，加适量水，文火煎制，过滤取汁，与500克蜂蜜混合，在火上搅拌均匀制成枣泥，装瓶备用。睡前喝汤吃枣，可以加快入睡，改善失眠。每次服用15ml，每日两次。


枣米粥。原料为红枣、粳米、当归、白糖。先将当归用温水泡一会儿，再加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣、白糖一起加入适量的水，熬煮至粥成。这种粥比较适合便秘、气血不足的人。


枣姜茶。准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香、沉香捣成粉，再加些盐，每次15至25克，早上煎服或泡水冲茶，每日数次，有养胃的作用。


红枣薏米汤。选择15颗红枣，准备一把薏米，15g银杏，10g龙眼肉，放入锅中煮40分钟，加入6个煮熟的去壳鹌鹑蛋，煮半个小时，加入一些红糖或冰糖。经常喝这种汤可以让皮肤少长痘痘等。而且有润肤的功效。

红十枣枸杞姜片粥的做法

红枣枸杞姜片粥的做法
主料大米100g
辅料红枣数枚 生姜适量 枸杞适量
步骤
1.生姜切薄片，枸杞、红枣洗净。
2.大米淘洗干净后，放一汤匙植物油，拌匀腌渍30分钟。
3.砂锅里添水，水开后，倒入大米。
4.大火煮开后，倒入姜片、红枣改小火煮40分钟
5.至粥粘，出锅前加入枸杞即可。

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