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莲藕排骨汤的功效与作用,莲藕排骨汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 11:25:02

本文关键词:男

莲藕排骨汤

莲藕排骨汤用到的食材

莲藕 : 350克

排骨 : 250克

盐 : 6克

味精 : 5克

鸡精 : 5克

莲藕排骨汤的功效与作用

滋益精血

莲藕排骨汤做法

①莲藕洗净，切块；排骨洗净，斩件。

②排骨人沸水中氽透。

③瓦罐中加入高汤、莲藕、排骨，用锡纸封口，放入煨缸，用小火煨制2.5时，调入盐、味精、鸡精即可。

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