葱头苏叶汤的功效与作用,葱头苏叶汤怎么做

本文关键词:急性上呼吸道感染,春,冬

葱头苏叶汤用到的食材

葱头 : 15g

陈皮 : 15g

紫苏叶 : 9g

葱头苏叶汤的功效与作用

葱头苏叶汤做法

将以上各味用水煎服。每天1次，连服2〜3天。

洋葱紫菜汤

材料：紫菜、洋葱各50克，芹菜100克，番茄1个，茡荠10个，盐适量。

做法：1芹菜洗净，切段;番茄洗净，切片，茡荠洗净，切块，洋葱剥去外皮，洗净，切丝。2将芹菜、番茄、孪荠、洋葱放入锅内，加入适量消水，大火煮沸，再转小火煮约20分钟，然后将紫菜放入继续煮5分钟，加盐调味即可。

疗效:洋葱中的前列腺A能降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，降低血脂和预防血栓形成，洋葱还含有多种硫化物，可降胆固醇，紫菜中的牛磺酸可明显降低血清胆固醇，加入芹菜，番茄等，还能辅助降压。

吃葱头的好处与功效是什么？

能够健胃理气，对于食少腹胀、消化不良、食欲不振的人，适当吃洋葱有很好的健胃理气、促进消化能力的好处。有辅助降血脂的功效，因为洋葱当中含有很多的硫化物和有机酸，对于脂肪代谢调节的作用非常明显。

洋葱中含有的有机硫化物和葱蒜辣素都具有较强的杀菌能力和抗炎能力，对细菌有一定的抑制作用，可增强人体抵抗病菌的能力。在感冒多发季节经常食用洋葱，可以降低被感染的风险。

扩展资料：

注意事项：

不能过量食用：洋葱容易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气，易排气过多且异味重，给人带人尴尬。

不能煮得太久：长时间烹调洋葱，其中磺脲丁酸易挥发，从而失去降血糖功效。

正确选购洋葱：买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的，这种会比较新鲜。

要在暗处储存：买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方储存，不要放在塑料袋里存放，否则更容易腐烂。

-葱头

人民网-洋葱对人体好处很多 吃洋葱有4大功效

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