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四宝煲老鸽的功效与作用,四宝煲老鸽怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 10:05:34

本文关键词:女

四宝煲老鸽

四宝煲老鸽用到的食材

乳館 : 1只

莲子 : 适量

南杏 : 适量

芡实 : 适量

薏米 : 适量

盐 : 适量

姜 : 适量

四宝煲老鸽的功效与作用

滋补养生

四宝煲老鸽做法

①乳鸽洗净；莲子去除莲心，洗净；南杏、芡实均洗净；薏米洗净，浸泡15分钟；姜去皮洗净，切片。②锅加水烧开，下人乳鸽，煮尽血水，捞出洗净。③将莲子、南杏、芡实、薏米、姜片、乳鸽放人砂煲，加水后用大火煲沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。

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