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绿豆炖鲫鱼的功效与作用,绿豆炖鲫鱼怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 07:35:57

本文关键词:夏

绿豆炖鲫鱼

绿豆炖鲫鱼用到的食材

绿豆 : 50克

鲫鱼 : 1条

西洋菜 : 150克

胡萝卜 : 100克

姜片 : 适量

高汤 : 适量

盐 : 适量

绿豆炖鲫鱼的功效与作用

清热解暑、利尿通淋。

绿豆炖鲫鱼做法

①胡萝卜去皮切片，鲫鱼洗净，西洋菜洗净。

②砂燙上火，将绿豆、鲫鱼、姜片、胡萝卜全放人煲内，倒人高汤，炖约40分钟，放人西洋菜稍煮，调盐即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49792.html.

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