本文关键词:泄热利水,化痰软坚,排毒养颜
海带结 : 200克
蛤蜊 : 300克
猪排骨 : 250克
胡萝卜 : 适量
姜 : 适量
盐 : 适量
1、蛤蜊泡在淡盐水中，待其吐沙后，洗净，沥干备用。
2、猪排骨氽烫去血水，捞出冲净，切块；海带结洗净；胡萝卜洗净削皮切块；姜洗净切片备用。
3、将猪排骨、姜、胡萝卜、海带结入锅中，加水煮沸，转小火炖约1个小时，加入蛤蜊，煮至蛤蜊开口，加盐调味即可。
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