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鱿鱼虾仁豆腐汤的功效与作用,鱿鱼虾仁豆腐汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 06:31:04

鱿鱼虾仁豆腐汤

鱿鱼虾仁豆腐汤用到的食材

鱿鱼 : 100克

虾仁 : 100克

豆腐 : 125克

鸡蛋 : 1个

盐 : 适量

葱花 : 适量

红椒末 : 适量

鱿鱼虾仁豆腐汤的功效与作用

虾仁营养丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，对身体虚弱以及产后乳汁不足的女性来说，都是极好的食物。

鱿鱼虾仁豆腐汤做法

1、将鱿鱼、虾仁处理干净；豆腐洗净切条；鸡蛋打入碗中搅匀备用。

2、净锅上火倒入水，下入鱿鱼、虾仁、豆腐煮开至熟后，倒入鸡蛋，煮开后调入盐，撒上葱花、红椒末即可。

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