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黑豆益母草瘦肉汤的功效与作用,黑豆益母草瘦肉汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 05:06:41

本文关键词:活血化瘀,清热解毒,解毒利尿,滋阴补肾,清热祛湿,健脾益气

黑豆益母草瘦肉汤

黑豆益母草瘦肉汤用到的食材

猪瘦肉 : 250克

黑豆 : 50克

薏米 : 30克

益母草 : 适量

枸杞子 : 适量

盐 : 适量

黑豆益母草瘦肉汤的功效与作用

益母草可活血化瘀、清热解毒，是妇科月经病及产后病的要药，固有“益母”之称；黑豆具有解毒利尿、滋阴补肾的功效；薏米可清热祛湿、健脾益气。三者合用，对血热互结型月经过多有较好的食疗作用。

黑豆益母草瘦肉汤做法

1、猪瘦肉洗净，切块，氽烫；黑豆、薏米、枸杞子洗净，浸泡；益母草洗净。

2、将猪瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水慢煮2个小时。

3、放入益母草、枸杞子稍炖，调入盐即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49628.html.

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