柠檬蜂蜜水的功效与作用,柠檬蜂蜜水怎么做

本文关键词:滋阴生津,美容护肤

柠檬蜂蜜水用到的食材

柠檬 : 1个

蜂蜜 : 15毫升

柠檬片 : 1片

柠檬蜂蜜水的功效与作用

柠檬蜂蜜水做法

1、柠檬洗净，炸出原汁。

2、柠檬原汁中加入蜂蜜和500毫升温开水，调匀，放入1片柠檬片装饰即可。

柠檬蜂蜜水的功效

柠檬蜂蜜水的功效是什么呢？柠檬蜂蜜水是现在很多人日常生活中常喝的一种饮品，不少人为了效果更好会选择在家中自己制作，柠檬蜂蜜水的制作方法并不是很难，但是在我们制作的过程中要注意，用温水冲泡更好，因为柠檬和蜂蜜在热水中会让部分的维生素失去活性。一起来具体的看看吧~

柠檬蜂蜜水的做法

将柠檬切薄片，早期放入温开水中，按自己喜欢的口味加入适量蜂蜜。这样可以让水中充分渗透柠檬中所含的维生素和柠檬酸，起到良好的效果。

柠檬蜂蜜水的功效

柠檬和蜂蜜都是保养的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是许多年轻女性青睐的饮品。除此之外，柠檬蜂蜜茶还具有哪些功效？下面一起来了解下。

1、柠檬：柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌、帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

柠檬汁中含有大量的维生素A原，能润泽皮肤。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。

2、蜂蜜：新鲜蜂蜜可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。除此之外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝护肝等作用。总而言之，对人体好处多多。

喝柠檬蜂蜜水的注意事项

柠檬水不适合经常饮用,对胃黏膜有一定 *** ,而蜂蜜或柠檬水放置在常温中,提倡24小时内服用完毕.另外,具有脾胃虚寒、胃肠炎患者不提倡饮用柠檬水.柠檬水功效多,但副作用也不少.特别是对于脾胃不好的人来说,长时间喝柠檬水就伤害脾胃,并且营养不能快速消化,多喝还会伤牙齿.所以喝柠檬水一定要适量,副作用对身体的危害多过对身体的好处.柠檬含VC,可以美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝,会长胖,所以如果不是很瘦的话,要注意保持身材.可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了。

小贴士：

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。

2、切柠檬的时候捏住两边，这样子切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

3、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水口感较酸。

4、冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水，

因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

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