蚕豆红小豆米糊的功效与作用,蚕豆红小豆米糊怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

蚕豆红小豆米糊用到的食材

蚕豆 :

红小豆 :

大米 :

白糖 :

蚕豆红小豆米糊的功效与作用

蚕豆红小豆米糊做法

将以上食材倒入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按下“米糊”键煮熟即可，食用时可以添加白糖调味。

蚕豆可以带壳与五谷打成米糊喝吗

可以晚上吃，如果是夏天，最好放在冰箱的冷藏里，如果隔夜就不要吃了。会变质。五谷杂粮米糊的米可以任意搭配。
五谷杂粮的功效：

【麦麸】富含粗纤维、清理肠道、健脾胃。
【玉米】富含粗纤维、维生素等营养物质。
黑豆】活血、利水、祛风、消炎。
【高梁米】健脾益中、除湿热、助消化。
【核桃】补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑养颜。
【黑芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
【白芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
【绿豆】清热解毒、利尿消肿、润喉止渴、明目降压、消胆养胃。
【红枣】补益脾胃、养血安神、适宜于胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。
【燕麦】燕麦片属于禾本科植物，营养丰富、富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。
【首乌芝麻黑豆】活血、利尿、祛风、消炎、补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
【黄豆】健脾宽中、润燥利水、平衡血压、清消化、，适宜于久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病。
【花生粉】养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜于慢性肾炎、腹水血小板减少、便秘、高血脂、高血压人群。
【黑米】滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。
【红米】滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，经常食用对慢性病人及幼儿有较好的滋补作用。
【红豆】利水、解湿、活血、消肿、解毒。适宜于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
【小米】和中益胃、除烦解毒、强健脾胃，适宜于胃虚热、反胃、呕吐、消渴、便泻。
【养麦】除湿热、祛风痛、平衡血压、开胃宽肠、消积滞、健良血脂、平衡尿糖。
【糯米】温暖脾胃、气血通畅、润肺、止汗，适宜于脾胃虚寒、消渴尿多、自汗、便泻。
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。

小米面怎么做米糊

济南甜沫：甜沫”的来历有一种说法最能“自圆其说”：最早并不叫“甜沫”，而是叫“添末儿”—（添加东西的意思）—粥做好了，再添上点粉条、蔬菜、花生、调料之类的“末儿”，一尝，味道好极了！“添末儿”就传开了。后来人们才依其谐音雅化成了“甜沫”

预制：1、红小豆泡透煮熟。2、花生米泡透去皮，煮熟待用。3、豆腐切成片，油炸后一剖为二，切成细丝。4、豆腐皮切成丝，菠菜切段。

调制小米糊：小米面200克加清水800克、五香粉、胡椒粉、盐各15克、花椒粉10克、味精10克调匀。

制作流程：锅下底油烧热，加入葱、姜末各20克炒香，放入豆腐皮丝200克翻炒均匀，添清水1000克，煮开后下熟红豆300克、花生米100克，冲入调好的小米糊，放入炸豆腐丝80克、菠菜段150克，烧开熬透即成。

1、红小豆泡透煮熟。

2、小米面加五香粉、胡椒粉、清水调匀。

1.4万阅读
搜索
济南有名的甜沫
正宗济南甜沫店
和平路甜沫唐的地址
济南十大甜沫排行
老济南甜沫哪家好喝
甜沫王地址

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49598.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 生姜牛奶玉米糊的功效与作用,生姜牛奶···

下一篇: 柠檬蜂蜜水的功效与作用,柠檬蜂蜜水怎···