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益智粥的功效与作用,益智粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:48:37

本文关键词:春,夏,秋,冬

益智粥

益智粥用到的食材

茯苓 : 500g

益智仁 : 500g

大米 : 500g

益智粥的功效与作用

益智仁味辛性温，能温肾固精，缩尿、温脾、开胃摄痰，对脾肾阳虚、腹中冷痛、面色晦暗、尿频、遗尿等症有疗效。

益智粥做法

1.茯苓、益智仁分别洗净，研磨成末；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥。

3.待粥煮熟时，放入茯苓和益智粉，略煮片刻即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49542.html.

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