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南瓜子小米粥的功效与作用,南瓜子小米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:37:27

本文关键词:男,春,夏,秋,冬

南瓜子小米粥

南瓜子小米粥用到的食材

南瓜子 : 20g

小米 : 100g

南瓜子小米粥的功效与作用

南瓜子能消肿驱虫，含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和锌，对男性前列腺有保健作用。

南瓜子小米粥做法

1.南瓜子去皮，洗净；小米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入小米和适量清水，大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥快煮熟时，放入南瓜子即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49529.html.

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