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益母草大米粥的功效与作用,益母草大米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:30:45

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

益母草大米粥

益母草大米粥用到的食材

益母草 : 30g

大米 : 100g

红糖 : 适量

益母草大米粥的功效与作用

益母草是女性的良药，能够活血化瘀、利水消肿，配上红糖，能够治疗月经不调；益母草性微寒，吃后不易上火，适合热性体质的人食用。

益母草大米粥做法

1.益母草洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.益母草水煎，取汁；药汁中放入大米，小火熬煮成粥。

3.待粥煮至黏稠时，放入红糖，搅拌均匀即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49522.html.

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