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小米鳝鱼粥的功效与作用,小米鳝鱼粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 02:36:31

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

小米鳝鱼粥

小米鳝鱼粥用到的食材

小米 : 100克

鳝鱼肉 : 50克

胡萝卜 : 30克

生姜 : 5克

盐 : 4克

白糖 : 1克

小米鳝鱼粥的功效与作用

此粥富含营养,对体质虚弱的产妇具有益气补虚的功效。

小米鳝鱼粥做法

1.将小米反复用清水洗净;鳝鱼肉切成粒;生姜、胡萝卜去皮切粒。

2.取瓦煲1个,注入适量清水,烧开后下入小米,用小火煲约20分钟。

3.再加入姜米、鳝鱼粒、胡萝卜粒,调入盐、白糖,继续煲约15分钟即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49460.html.

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