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菠菜丸子汤的功效与作用,菠菜丸子汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 02:22:30

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

菠菜丸子汤

菠菜丸子汤用到的食材

菠菜 : 100克

猪瘦肉 : 20克

葱末 : 5克

姜末 : 5克

酱油 : 1茶匙

香油 : 1茶匙

水淀粉 : 1汤匙

盐 : 适量

鸡精 : 适量

水 : 适量

菠菜丸子汤的功效与作用

菠菜含有丰富的叶酸,它是细胞分裂必不可少的物质,因此,孕妇和准备怀孕的妇女食菠菜有益。

菠菜丸子汤做法

1.菠菜择洗干净,切成4厘米左右的段。

2.将猪瘦肉剁成泥,加酱油、盐,顺一个方向搅上劲,再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅,搅好后备用。

3.在锅中加入适量水和鸡精,烧开后改用小火,把调好的猪肉泥制成小丸子下锅,烧透烧熟,加适量盐,最后下菠菜段,开锅即可。

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