银杏粥的功效与作用,银杏粥怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

银杏粥用到的食材

大米 : 100克

银杏 : 50克

冰糖 : 适量

银杏粥的功效与作用

银杏粥做法

1.银杏去壳、去心备用；大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2.银杏、大米一同入锅，大火煮沸后转小火熬成稠粥。

3.加冰糖适量调味即可。

银杏百合粥有什么功效

白果百合粥
【原料】百合2o g，白果(去壳)20 g,播米60 g.
【制法】将以上配料洗净，放人锅内，加水适量，文火煮，至烂， 加食盐，花生油或芝麻油少许.即成。每日1剂，至效.
【功效】养阴润燥。用于润肤养颜。
人秋后，常会出现口舌干煤，眼角干涩、皮肤发紧、干操脱皮、 角化a裂等。中医认为是外界燥邪过甚、浸人体内、损伤津液、津 液亏虚、不能润泽皮肤所致。进行饮食调理，以滋阴润澡，补养脏 腑.对防治皮肤老化起皱有一定效果。

银杏仁的功效与作用及食用方法 详情如下

银杏仁的作用与功效有：

1、促进血液循环，防止血液凝滞，能够预防心脑血管疾病。

2、有降血压，降血脂，降血糖作用。

3、能够增强记忆力。

4、延缓衰老。养肝护肝。

5、抑制肿瘤细胞的生长发育。

银杏仁的食用方法有：

1、炒制过后的熟银杏仁可以当零食吃。

2、在微波炉里炸银杏仁，将银杏仁装入塑料袋中，放入微波炉内，炸熟后就可以去可壳吃了。

3、可以煮银杏粥喝。

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