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枸杞红枣炖鸦汤的功效与作用,枸杞红枣炖鸦汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 01:08:50

本文关键词:春,夏,秋,冬

枸杞红枣炖鸦汤

枸杞红枣炖鸦汤用到的食材

鸡胗 : 2个

鸡心 : 2个

鸡肝 : 2副

红枣 : 5枚

枸杞子 : 少许

姜丝 : 适量

葱花 : 适量

鸡高汤 : 2碗

料酒 : 少许

盐 : 适量

枸杞红枣炖鸦汤的功效与作用

鸡肝中的维生素A,能维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

枸杞红枣炖鸦汤做法

1.鸡胗洗净,切片;鸡肝、鸡心洗净后,对切成半。

2.将预先准备好的鸡高汤倒入汤锅,煮沸。

3.加入鸡胗、鸡心、枸杞子、红枣和姜丝,汤头再次滚沸后,改小火煮30分祌。

4.再加鸡肝煮10分祌,加入盐,淋上少许料酒,撒些葱花提香即可。

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