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豌豆大米饭的功效与作用,豌豆大米饭怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 00:46:19

本文关键词:春,夏,秋,冬

豌豆大米饭

豌豆大米饭用到的食材

大米 : 150g

豌豆 : 50g

豌豆大米饭的功效与作用

豌豆中富含多种营养物质，尤其是优质蛋白质含量很高，与大米一起做成米饭食用可以提高人体的抗病能力。

豌豆大米饭做法

1.将豌豆洗净，用温水浸泡4小时；大米洗净。

2.将豌豆和大米放入电饭煲中，加入适量清水，做成米饭即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49329.html.

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