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西红柿菠菜玉米汤的功效与作用,西红柿菠菜玉米汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 00:39:10

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

西红柿菠菜玉米汤

西红柿菠菜玉米汤用到的食材

西红柿 : 1个

菠菜 : 100g

玉米粒 : 100g

香油 : 适量

盐 : 适量

西红柿菠菜玉米汤的功效与作用

西红柿有健胃消食的功效；玉米中含有大量的膳食纤维，可剌激肠胃蠕动，加速粪便的排出。西红柿和玉米一起煲汤可健胃消食，改善食欲缺乏的症状。

西红柿菠菜玉米汤做法

1.西红柿用开水烫一下，去皮，切块；菠菜洗净。

2.西红柿和玉米粒放入汤锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲30分钟。

3.放入菠菜煮熟，加盐，淋上香油即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49320.html.

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