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山药炖瑶柱的功效与作用,山药炖瑶柱怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 00:15:20

本文关键词:春,夏,秋,冬

山药炖瑶柱

山药炖瑶柱用到的食材

山药 : 20g

瑶柱 : 150g

葱 : 10g

姜 : 6g

菜胆 : 50g

料酒 : 10ml

精盐 : 3g

味精 : 3g

山药炖瑶柱的功效与作用

该药膳具有滋补脾胃之功效。身体虚弱、胃酸过少者食后疗效显著。

山药炖瑶柱做法

1.鲜山药洗净,切薄片;瑶柱用水发透;姜切片;葱切花;菜胆洗净后煮熟。

2.将鲜山药、瑶柱、姜、葱、料酒放入炖锅内,加入清水适量,先用大火烧沸撇净浮沫,再用中火炖50分钟,放入味精、精盐、菜胆即成。


山药炖瑶柱宜忌

既可佐餐又可单食,每日1次。感冒发热者不宜食用。

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