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冬瓜荷叶薏米汤的功效与作用,冬瓜荷叶薏米汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 23:28:56

本文关键词:夏

冬瓜荷叶薏米汤

冬瓜荷叶薏米汤用到的食材

冬瓜 : 300g

荷叶 : 1片

扁豆 : 50g

薏米 : 50g

枸杞子 : 10g

姜 : 适量

盐 : 适量

冬瓜荷叶薏米汤的功效与作用

冬瓜具有很好的消肿利尿、清热解暑的功效，还可使人免生疔，适合夏季消暑食用。

冬瓜荷叶薏米汤做法

1.冬瓜去皮，洗净，切片；扁5净，切段。

2.薏米洗净，浸泡4小时；鲜荷叶洗净，切丝；枸杞子洗净；姜洗净，切片。

3.所有材料入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸转小火煲1小时，加盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49244.html.

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