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芋头粥的功效与作用,芋头粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 22:25:24

本文关键词:春,夏,秋,冬

芋头粥

芋头粥用到的食材

芋头 : 250g

粳米 : 300g

盐 : 适量

味精 : 适量

芋头粥的功效与作用

润肠通便，美发养颜。习惯性便秘者、须发早白者宜食之。

芋头粥做法

将芋头洗净，去皮，切碎，粳米淘净后与芋头一同放入锅内，倒入适量清水，置大火上煮，水沸后，改小火继续煮至米开花时，放入盐、味精调味，即可食用。

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