百合莲子豆浆的功效与作用,百合莲子豆浆怎么做

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

百合莲子豆浆用到的食材

黄豆50克 :

百合10克 :

莲子10克 :

银耳10克 :

百合莲子豆浆的功效与作用

百合莲子豆浆做法

1.黄豆用清水浸泡10-12小时；干百合、莲子用水洗净；银耳放碗中用水泡发，摘去根蒂，撕成小朵。

2.黄豆、干百合、银耳和莲子放入豆浆机，加清水至上下水位线之间，选择“豆浆”按钮，待豆浆制作完成后过滤，即可盛出。

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