百合银耳莲子汤的功效与作用,百合银耳莲子汤怎么做

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百合银耳莲子汤用到的食材

鲜百台15克 :

银耳15克 :

莲子15克 :

红枣6枚 :

冰糖适量 :

百合银耳莲子汤的功效与作用

百合银耳莲子汤做法

1.鲜百合洗净；银耳用温水泡发，洗净，撕片。

2.莲子用温水浸泡1小时；红枣洗净，去核。

3.鲜百合、银耳、莲子和红枣放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时，加冰糖调味即可。

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