茭白芒果牛奶的功效与作用,茭白芒果牛奶怎么做

本文关键词:夏

茭白芒果牛奶用到的食材

芒果 : 150g

茭白 : 100g

柠檬 : 30克

鲜奶 : 200ml

蜂蜜 : 10g

茭白芒果牛奶的功效与作用

茭白芒果牛奶做法

1.将芒果洗干净，去掉外皮、去籽，取果肉；

2.茭白洗干净备用；

3.柠檬去掉皮，切成小块；

4.把芒果、茭白、鲜奶、柠檬、蜂蜜放入搅拌机内，打碎搅匀即可。

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