海肠的做法

海肠的做法

海肠作为我们平时生活中比较熟悉的一种海鲜类食物，它又被称之为裸体海参，可见其中富含的营养价值是非常丰富的，而且肉质直起来特别鲜嫩，受到很多消费者的青睐，它还可以起到很多的功效和作用，比如说美容养颜，延缓衰老等，今天来跟大家介绍一下海肠的做法。

海城的做法也是非常多种的，它不仅仅可以用来烹饪，还可以用来做烧烤等非常美味，小编来跟大家介绍一种包菜辣海肠的做法，首先我们准备一些新鲜的海肠，将他体内的杂质去除干净之后再将它清洗干净，然后再切成均匀的段状，我们在准备一些包菜，将它掰开之后清洗干净，切成均匀的丝状，然后将海肠放入锅中，进行焯水之后迅速捞出来，再过一遍凉水，然后在准备一些卷心菜铺在底下面，将海肠和辣椒酱还有其他的调味剂放进去，搅拌均匀之后就可以出锅盛上去非常美味。

海肠用来烹饪也是一种非常美味的吃法，小编再来跟大家介绍一种茄子炒海肠的做法，我们准备一些茄子，将它清洗干净之后切成长条状，再放入淡盐水中浸泡一段时间，然后将海肠清洗干净之后切成均匀的段状，再将泡好的茄子捞出来，将水分挤干之后加入一些干淀粉搅拌均匀，然后再放入油锅中等表面炸成微黄色之后就可以捞出来，然后再往锅中加入一些蒜瓣爆香，将茄子放进去翻炒均匀，再把海肠放进去，等它鼓起的时候再加入一些蒸鱼鼓油就可以出锅了，这样一道非常美味的茄子炒海肠就做好了。

葱油拌海肠的做法

现在随着人们生活水平的提高，大家都喜欢吃一些高营养价值的食物，比如说像海鲜这样，海肠作为海鲜的一个种类，在中国的一些沿海地区养殖非常广泛，并且吃起来营养价值高，肉质鲜美做法有很多种，今天来跟大家介绍一种葱油拌海肠的做法。

我们可以从海鲜市场上购买回来一些新鲜的海肠，将它两端的刺剪掉之后把内脏挖出来清洗干净，然后再切成段状，再往锅中倒入适量的温水，等水加热到90度的时候，在家海肠放进去，然后再迅速捞出过一遍凉水。在准备一些葱白切成段儿，然后将葱叶切成丝状，把大蒜和香菜切成末，然后我们在准备一些蒜泥葱丝和香菜，分别和海肠混合均匀，之后填入一些白醋和食用盐搅拌均匀，然后我们再往锅中倒入食用油，把葱白放进去炸成焦黄色之后再捞出来，然后将葱油倒在海肠上搅拌均匀，这样一道非常美味的葱油拌海肠就做好了。

我们在做葱油拌海肠时都有哪些小技巧呢，首先就是在焯海肠时不需要放进去太多的时间也不用水到沸腾，如果时间太长的话可能会影响到它的口感。然后就是我们准备一些其他的调味剂，越简单的话越好，更能够凸显出海肠的肉质，但是一些基本的葱姜蒜食用盐还是必不可少的。在平时生活中我们选择性的适当吃一些海肠对身体健康也是非常有帮助的，它富含的营养价值丰富，而且还具有很多的功效和作用，比如说可以提高身体免疫力，增强智力，美容养颜等功效。

韭菜炒海肠的做法

海肠作为海鲜的一个品种，其中富含的营养价值丰富，比如说有优质蛋白，还有一些身体必须的氨基酸，维生素和矿物质元素等，适当的吃一些对我们的身体健康非常有帮助，它作为一种海鲜做法也是有很多种的，今天来跟大家介绍一下韭菜炒海肠的做法。

我们可以从超市中购买回来一些海肠回来之后将它清洗干净，将里面的内脏取出来，再反复的清洗几遍，然后再准备一些新鲜的韭菜择洗干净，然后再往锅中添入适量的温水，等水烧到90度的时候，我们再将海肠放进去十秒左右再捞出来过一遍凉水，然后将海肠和韭菜分别切成均匀的段状放入一个碗中，加入一些生抽食用盐，还有一些胡椒粉，水淀粉和香油，味精搅拌均匀之后腌制一段时间。再往锅中倒入食用油，等油加了之后把葱姜蒜放进去爆香，然后把韭菜和海肠调味剂赶紧放进去之后翻炒均匀就可以出锅了。

我们在做韭菜炒海肠时都有哪些小技巧呢?首先就是购买海肠时，我们可以挑选一些肉比较厚的，因为这样吃起来更加劲道，回来之后一定要将它反复清洗干净，还有就是海城在焯水时不必等到水煮沸潮水的时间最好可以短一些，否则可能会引起它的肉质变老。在日常生活中适当的吃一些海肠，可以补充我们身体所需要的一些营养物质，它其中富含的营养价值是非常高的，比如说有一些优质蛋白，矿物质元素，微量元素等，还可以提高身体免疫力，起到强身健体的效果。

烤海肠怎么做

在日常生活中，对于经常吃海鲜的人们，对海肠这种食物非常熟悉，尤其是在涮锅或者烧烤时，都特别喜欢吃一些海肠，而且其中富含的营养价值丰富，有很多的功效和作用，海肠不仅仅可以选择用来烹饪做汤等，今天来跟大家介绍一下烤海肠怎么做。

首先我们可以从海鲜市场上购买回来一些新鲜的海肠，然后将他的两个头用剪刀剪去，再把它的内脏挤出来清洗干净，可以放在流动的水中反复清洗几遍，然后再放入一个碗中，加入一些料酒和姜片腌制20分钟左右的时间，这时候我们在准备一些烧烤，所用的调料有烤肉酱，还有一些孜然粉和豆瓣酱等，然后再将孜然粉和孜然面加入正在腌制的海肠中，然后再将海肠用竹签穿起来，放入烤箱中烘烤十分钟左右的时间，这样一道非常美味的烤海肠就做好了。

在日常生活中适当的吃一些海肠对身体健康也是非常有帮助的，尤其是对于一些喜欢吃海鲜的人们，烤海肠是一道非常美味的食品，其中富含的营养价值非常丰富，比如说一些优质的蛋白质，还有各种各样的氨基酸和矿物质元素，微量元素等不仅仅可以补充我们身体所需要的一些营养物质，还可以起到非常多的功效和作用，提高身体免疫力，提高智力，对于女性朋友来说，适当的吃一些还可以起到美容养颜护肤的功效，虽然海常吃起来特别美味，但是我们在日常生活中吃的话也要注意适量，不可以多吃。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/4856.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃番茄有什么好处

下一篇: 莲子粉怎么吃,莲子粉的最佳吃法