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酸枣仁小米粥的功效与作用,酸枣仁小米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 12:48:31

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

酸枣仁小米粥

酸枣仁小米粥用到的食材

小米 : 100g

酸枣仁 : 15g

蜂蜜 : 适量

酸枣仁小米粥的功效与作用

酸枣仁、小米可补脾润燥、宁心安神，适用于夜寐不宁、心悸烦躁等症。

酸枣仁小米粥做法

1.小米洗净，酸枣仁捣成末。

2.小米加水，大火烧沸后，改小火熬煮成粥。

3.待粥将熟时，调入酸枣仁末、蜂蜜食用，每天2次。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48501.html.

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