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红薯大米糊的功效与作用,红薯大米糊怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 12:23:38

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

红薯大米糊

红薯大米糊用到的食材

大米 : 60g

红薯 : 80g

冰糖 : 适量

红薯大米糊的功效与作用

红薯含有丰富的膳食纤维，可以降血脂、降低胆固醇，减少脂肪堆积。大米可补中养胃，调和五脏。

红薯大米糊做法

1.将大米淘洗干净，浸泡3小时左右；红薯洗净，去皮切块。

2.将大米、红薯放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，加工好后倒出，加入冰糖搅拌至溶化。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48471.html.

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