糯米枣的功效与作用,糯米枣怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

糯米枣用到的食材

糯米粉 : 适量

红枣 : 适量

糯米枣的功效与作用

糯米枣做法

枣去核，糯米粉加水和成面团，根据枣的大小取适量的面团，揉成枣核型，放入切开的红枣中轻轻捏合后，入锅蒸制。

黑糯米红枣粥的功效

不知道大家在平时的生活中有没有喝粥的习惯，我自己反正是一个粥迷。一天不喝粥就感觉少些什么。其实粥是一种上好的养生食品，易于消化又营养丰富，今天我为大家介绍的就是一种养生粥品名为黑糯米红枣粥，在告诉大家它功效的同时，也会告诉大家黑糯米红枣粥要怎么做才好吃。

黑糯米红枣粥的功效1、黑糯米红枣粥中有大量的级生素B类，使得这种粥品具有了暖胃和补中益气的作用，对那些脾胃虚寒的人群来说，是难得的养生粥品。另外人们食用黑糯米红枣粥以后，还能减少腹胀和腹痛等病症的发生。黑糯米红枣粥还有帮助消化和增加食欲的作用，是人们夏天中理想的开胃粥品。

2、黑糯米红枣粥里面有一些蛋白质、糖分以及多种酸性成分和维生素，其中微量元素铁的含量就特别高，对养血补血的功效特别明显，能减少人类贫血症状的出现，对增加人体造血干细胞的数量，有明显功效。

3、黑糯米红枣粥对人类的肾脏有很好的滋补功能，对于气血两虚也有明显的调理作用，人们食用这种粥品以后，不但可以缓解因肾气不足而出现的腰膝酸软以及四肢无力症状，另外还能补益肝肾，减少须发早白情况的发生，推迟人类衰老的脚步。

糯米枣做法如何做糯米枣

1、大枣洗净去核并用刀把一边划开备用。
2、糯米面和温水以2:1的比例和成面团。
3、将糯米面团揉成细条，取长短和大枣差不多的长度，塞入大枣中。
4、锅中水开后，放入适量冰糖融化后，再放入糯米枣中小火煮十五分钟即可。

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