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芡实薏米老鸭汤的功效与作用,芡实薏米老鸭汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 07:35:14

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

芡实薏米老鸭汤

芡实薏米老鸭汤用到的食材

芡实 : 30g

薏米 : 50g

老鸭 : 1只

料酒 : 适量

盐 : 适量

芡实薏米老鸭汤的功效与作用

薏米既含丰富的蛋白质，又能健脾胃、利水湿。薏米与老鸭一同煲汤可以治疗行经期面浮肢肿、肢倦乏力、纳呆便溏等症。

芡实薏米老鸭汤做法

1.芡实、薏米分别洗净，浸泡4小时。

2.老鸭去毛，去内脏，洗净，斩件，用开水汆3分钟，去血水，捞出洗净。

3.芡实、薏米和老鸭放入砂锅中，加入适量清水和料酒，大火烧沸转小火煲2小时，加盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48134.html.

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