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银耳红枣莲子粥的功效与作用,银耳红枣莲子粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 07:14:24

本文关键词:夏

银耳红枣莲子粥

银耳红枣莲子粥用到的食材

银耳 :

红枣 :

莲子 :

大米 :

茯苓 :

银耳红枣莲子粥的功效与作用

益气健脾、补血养颜。

银耳红枣莲子粥做法

锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸；放入银耳、红枣、莲子、茯苓，再次烧沸后改小火，熬煮成粥。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48112.html.

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