黄瓜,你理想的生活伴侣

黄瓜，又名胡瓜。

原产在印度热带潮湿的森林地区。在我国，已有2000多年的栽培历史了。黄瓜的味道甘凉清脆，是人们喜食的一种蔬菜。

黄瓜的品种较多。按其外形分类，大致可分为刺黄瓜，鞭黄瓜和秋黄瓜三种。刺黄瓜的表面有突起的纵棱和果瘤，瘤上生白色刺毛。它肉质脆嫩，味道清香。鞭黄瓜形如长鞭，无果瘤和刺毛，品质稍次于刺黄瓜。秋黄瓜，表面有小棱和刺毛，深绿的皮色富有光泽。它肉厚汁富，味道鲜美。

黄瓜作为一种精细的蔬菜，食用方法很多。

它既能热炒，又能冷拌，还可加工成酱瓜、糖瓜。黄瓜的营养也较丰富。每100克可食部分中，含蛋白质0.6克，脂肪0.2克，粗纤维0.3克，钙19毫克，磷29毫克，维生素C6毫克。

值得一提的是，黄瓜中的纤维素非常娇嫩。这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇都有一定作用。鲜黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制糖类物质转变成脂肪。因此，多吃黄瓜可达到减肥的效果。

黄瓜中还含有一种叫做腺化酶的物质，可以促进人体内蛋白质食物的消化吸收。黄瓜还有一股独特的清香味。这主要是一些醇、醛化合物散发出来的。事实表明，黄瓜作为蔬菜烹调的同时，也可作为水果食用。它能解渴疗饥，生津滋液。

黄瓜作为药用，具有清热解毒、利水的功效。

老黄瓜汁能治烧伤、烫伤，涂蜂螫处能止痛消炎；硼茶拌合外搽，可治花斑癣、白癜风。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的降压、降胆固醇的效果。

动物实验证明，黄瓜藤具有直接扩张血管和减慢心率的明显作用。专家们认为，它的降压作用可能与降低血管周围阻力和血输出量有关。有的医疗单位把黄瓜藤加工制成剂治疗高血压，效果甚好。

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