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香菇红枣粥的功效与作用,香菇红枣粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 05:13:06

本文关键词:春,夏,秋,冬

香菇红枣粥

香菇红枣粥用到的食材

大米 : 100g

香菇 : 2朵

红枣 : 10枚

鸡肉 : 50g

姜末 : 适量

葱末 : 适量

盐 : 适量

料酒 : 适量

白糖 : 适量

香菇红枣粥的功效与作用

红枣补血；香菇富含氨基酸和维生素，可以提高机体免疫功能；鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。此粥营养丰富，可有效缓解疲劳。

香菇红枣粥做法

1.香菇、鸡肉均洗净，切丁；红枣、大米均洗净。

2.把大米、红枣、香菇丁、鸡肉丁放入砂锅内，加入姜末、葱末、盐、料酒、白糖和适量清水，熬煮成粥。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47979.html.

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