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茯苓烧乌鸡的功效与作用,茯苓烧乌鸡怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 23:45:30

本文关键词:春,夏,秋,冬

茯苓烧乌鸡

茯苓烧乌鸡用到的食材

乌鸡 : 1只

白茯苓 : 20g

香菇 : 30g

绍酒 : 15ml

姜 : 5g

葱 : 10g

素油 : 35g

酱油 : 10g

精盐 : 5g

味精 : 3g

白糖 : 3g

茯苓烧乌鸡的功效与作用

该药膳具有祛湿、安神、滋阴、补血、增白之功效。气血两虚、肤黑患者食用后效果显著。

茯苓烧乌鸡做法

1.将白茯苓打成粉;乌鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪,切成3厘米见方的块;姜拍松,葱切段;香菇洗净,切成3厘米见方的块。

2.将炒锅置大火上烧热,放入素油,烧6成熟时,下入姜,葱爆香,再下入乌鸡肉,放入绍酒,炒变色,下入白糖、酱油、精盐、味精、香菇,加清水3 000毫升,烧至熟透,放入白茯苓粉,翻炒几下,起锅即成。


茯苓烧乌鸡宜忌

佐餐食用,毎日1次。虚寒精滑患者不宜食用。

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