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黑糯米糕的功效与作用,黑糯米糕怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 23:35:02

本文关键词:健脾益胃,补血益气

黑糯米糕

黑糯米糕用到的食材

黑糯米 : 500克

莲子 : 4颗

白糖 : 150克

白芝麻 : 少许

黑糯米糕的功效与作用

本品可健脾益胃，补血益气，适宜慢性病、病后恢复期、身体虚弱、贫血、须发早白者及孕妇食用。

黑糯米糕做法

1、用温水将黑糯米泡3个小时左右；莲子洗净去心。

2、黑糯米中加入白糖，拌匀。

3、再装入锡纸杯（模具）中，将莲子放入，蒸40分钟至熟，撒上白芝麻即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47595.html.

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