宝宝可以吃莲子吗,宝宝可以吃莲子粥吗(莲子宝宝能吃吗)

宝宝可以吃莲子吗,宝宝可以吃莲子粥吗

莲子的味道香甜，还有很好的清火作用，所以在夏天很多人都会食用莲子。有些妈妈也会适当给孩子食用一些莲子，不过宝宝的身体比较娇嫩，那么宝宝可以吃莲子吗?

1、宝宝可以吃莲子吗

宝宝能否食用莲子，需要根据宝宝的身体状况来决定。如果宝宝的心火旺盛，经常出现睡觉不踏实、烦躁不安等症状时，就可以适当食用一些莲子来改善。

2、宝宝可以吃莲子粥吗

宝宝可以食用莲子粥。莲子粥中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，小孩子适量食用莲子粥能够清热降火、养血安神，有助于睡眠质量的提升。不过如果宝宝正在拉肚子，那么就暂时不要食用莲子粥。

3、宝宝可以吃银耳莲子汤吗

宝宝可以吃银耳莲子汤，不过宝宝最好在两岁之后再吃银耳莲子粥。银耳莲子粥中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、维生素以及微量元素等，不仅能够补充营养，还能够使宝宝的皮肤变嫩。

4、宝宝能吃莲子心吗

宝宝最好不要食用莲子心，莲子心的营养价值虽然高，但是它主要的功效的清热止血，并且莲子心是一种性寒的食物，给宝宝食用可能会对宝宝的身体造成一定的不良影响。

莲子宝宝能吃吗

莲子是莲花的种子，在成熟以后具有很高的食用价值以及药用价值的食物，不仅还有很多的钙元素，还能够补充身体所需要的蛋白质以及脂肪，通常人们都是用莲子熬成粥去食用，那么宝宝能不能吃莲子？
对于宝宝来说是可以吃莲子的，因为莲子是一种具有很高营养价值的食物，不仅可以保护牙齿，还能够促进凝血，有着镇静的作用，只是在给宝宝吃的时候，最少要等宝宝满一岁以后才可以吃，然后就是不能够吃的过多。
因为莲子虽然营养丰富，但是也是属于寒性的食物，如果给宝宝吃的过多，也会使宝宝出现身体着凉等肚子不适情况发生。在宝宝能够吃莲子的时候，应该将莲子的心取出来，不要给宝宝吃莲子的心，避免影响到宝宝的肠胃健康。
给宝宝吃莲子的时候，可以制作成莲子百合粥，具体的方法就是准备好新鲜的莲子，以及百合、大米。事先的将百合清洗干净以后，切成片将莲子去皮去心，把大米清洗干净以后，在锅中加入水，放入莲子大米一起熬制，等到煮熟以后再加入百合，冰糖就可以给宝宝喝了。

【宝宝莲子粥的做法】宝宝莲子粥怎么做好吃

宝宝莲子粥的做法：雪蛤湘莲子粥 材料： 鸡汤1500g、泰国香米60g、湘莲子120g、雪蛤100g、鸡粉适量、盐适量。

做法：

1、准备食材：湘莲子、泡发好的雪蛤和泰国香米。

2、将湘莲子用清水浸泡2小时，择洗干净。

3、将浸泡好的泰国香米和湘莲子放入砂锅中。

4、一次性加足适量的鸡汤。

5、大火煮至米粒粘稠。

6、放入雪蛤，大火煮5分钟。

7、加入适量的鸡粉。8放入适量的食盐，拌匀，煮滚。9即可关火。

8、放入适量的食盐，拌匀，煮滚。

9、即可关火。

10、盛入碗中。

宝宝莲子粥的做法：莲子银耳八宝粥 材料： 八宝粥米250g、红枣50g、莲子20g、冰糖100g、银耳适量。

做法：

1、将八宝粥米淘洗干净，红枣去核洗净，莲子洗净。

2、银耳泡发，斯成小朵。

3、将八宝粥米和红枣莲子一起放入电饭锅中，加3斤水煮开后，停止10分钟，再煮开锅，加入冰糖和银耳，再继续煮开。

4、至银耳软烂即可。

宝宝莲子粥的做法：小米南瓜莲子粥 材料： 小米50g、南瓜适量、莲子10g、冰糖适量、百合适量。

做法：

1、准备材料：小米，南瓜，莲子，干百合(先泡下水)。

2、南瓜切成块。

3、把所有的材料都放入锅里。

4、加入适量的水(我加的是开水，煮出来的粥比较粘)。

5、按电饭锅的煮粥按扭。

6、等煮熟时，加入适量的冰糖。

宝宝莲子粥的做法：荷叶瘦肉莲子粥 材料： 大米、红枣、百合、莲子、荷叶、瘦肉、盐。

做法：

1、沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶。

2、腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味。

宝宝莲子粥的做法：紫米燕麦莲子粥 材料： 紫糯米100g、新鲜莲子50g、桂圆肉30g、燕麦50g、红豆50g、花生50g、红砂糖125g。

做法：

1、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。

2、将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。

3、莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。

4、加入紫糯米及红砂糖，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以弱微波加热12分钟即可。

5、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入不锈钢容器中加水2000㏄及红砂糖，先用强火加热至沸腾后，改中火加热20分钟，再加入其他材料，以弱火煮40分钟即可。

宝宝莲子粥的做法：山药莲子粥 材料： 山药100g、莲子20g、大米50g、枸杞适量、白糖适量。

做法：

1、将山药切块，莲子泡入清水中，三小时。

2、锅中倒入小半锅清水。

3、水开时，倒入大米、山药、莲子，大火烧开，转小火，煮三十分钟。

4、再入洗净的枸杞，加两勺白糖，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘享用。

宝宝能吃莲子吗

婴儿可以吃莲子。莲子中含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素，在中医上具有补脾止泻、养心安神的作用。另外在莲子中铁的含量也非常丰富，有助于治疗贫血。莲子有清热降火的作用，尤其适用于心火旺盛、口舌生疮的孩子。其味清香稍苦，在食用时可以配合其他食物一起使用，比如可以加适量的糖或者蜂蜜调味。莲子其性偏寒，如果孩子正在拉肚子，最好不要食用。

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