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葱汁鸡条的功效与作用,葱汁鸡条怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 20:36:13

本文关键词:春,夏,秋,冬

葱汁鸡条

葱汁鸡条用到的食材

鸡肉 : 500g

葱 : 120g

姜 : 25g

盐 : 3g

味精 : 1g

水淀粉 : 75g

酱油 : 10g

料酒 : 20g

香油 : 15g

油 : 30g

汤 : 300g

葱汁鸡条的功效与作用

鸡肉性温味甘,有良好的健运脾胃、补中益气之功。

葱汁鸡条做法

1.姜拍破;葱用20克切段用100克切末;熟鸡肉砍成长条。

2.取一蒸碗,将鸡条整齐地摆入碗内(鸡皮贴碗底),加盐1.5克、料酒10克、姜、葱段、汤150克上笼蒸约30分钟。

3.炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下葱末炒香,掺汤150克,加盐1.5克、料酒10克、酱油,滗入蒸鸡原汁,将鸡条翻于盘内;锅内下水淀粉勾成薄芡,加香油、味精和匀起锅,挂于鸡条上即成。

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