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牛肉蔬菜汤的功效与作用,牛肉蔬菜汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 19:40:30

本文关键词:冬

牛肉蔬菜汤

牛肉蔬菜汤用到的食材

牛肉 : 500g

西芹 : 200g

洋葱 : 50g

土豆 : 50g

西红柿 : 50g

葱段 : 适量

姜片 : 适量

料酒 : 适量

盐 : 适量

牛肉蔬菜汤的功效与作用

俗话说“冬吃牛肉赛人参”,常吃牛肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

牛肉蔬菜汤做法

1.牛肉切大丁,焯水后捞出;洋葱去外膜并切除尾部;土豆去皮,西芹切大段,西红柿去蒂,洗净备用。

2.锅中放水加入牛肉、葱段、姜片,以旺火煮开后,将剩余原料及料酒一起放入锅中,待煮滚后,改小火将牛肉煮至熟烂,加盐调味即可。

西式牛肉蔬菜汤怎么做好吃 西式牛肉蔬菜汤做法

材料
牛肉,洋葱1个,番茄1个,胡萝卜1个,圆白菜少许
做法
1. 牛肉大火飞水,然后转至小火把杂质捞出来,直到汤变清。小火炖制30分钟
2. 圆葱切丝,番茄去皮后切小块儿,胡萝卜切菱形块,圆白菜撕成小片
3. 以此将蔬菜放入锅中,再跟牛肉混合后再煮20分钟即可(以洋葱变白,番茄煮烂为标准)

韩式牛肉泡菜汤的做法步骤 韩式牛肉泡菜汤的做法

1、原料:白菜泡菜500克,土豆250克,松蘑100克,辣大酱100克,牛油150克,煮牛肉250克,牛肉清汤3000克,醋50克,盐20克,胡椒面5克,生姜10克,味精3克,大葱20鸯,芝麻油10克,淀粉15克。

2、胡萝卜去皮,洗净,切丝;白菜泡菜切丝;大葱去皮,洗净,切丝;土豆去皮,洗净切角块;松蘑水发后,洗净,切丝;生姜去皮,洗净,切丝;煮牛肉切丝条。

3、炒锅烧热化牛油,放入大葱丝、生姜丝炒出香味,放入胡萝卜丝、土豆块、煸炒后,放入牛肉清汤,加辣大酱,焖九成熟。

4、再将泡菜丝、牛肉丝条放入,烧开,加盐、醋、味精、胡椒面、松蘑丝,调好口味,煮熟后,下入水淀分勾琉璃芡,淋入芝麻油。

5、食用时,汤盘内放2块煮牛肉丝条,泡菜丝及各种蔬菜与汤汁,即可。

请教一下意式牛肉蔬菜汤怎样做好吃?

意式牛肉蔬菜汤


材料

牛腩,卷心菜,胡萝卜,洋葱,芹菜,蘑菇

做法

(1)煮开一锅水,把切大块的牛腩放入锅中烫一两分钟,去除血末,捞出

(2)牛肉放入一只干净的炖锅中,接足量凉水完全没过肉,放入香叶、姜片,中火煮开后,

? ? ? ? ?撇去浮沫,转小火炖约45分钟。

(3)炖牛肉的时候,将洋葱切丁、蘑菇切片、芹菜切丁、胡萝卜切丁、卷心菜切丝

(4)取一只炒锅,放入一块黄油和少许橄榄油加热至融化

(5)放入洋葱炒香

(6)放入胡萝卜炒软后,再放入卷心菜丝、芹菜丁、蘑菇片

(7)炒蔬菜的时候,牛腩也差不多炖了40分钟了,捞出牛腩,并把香叶、姜片也一起捞出

(8)将炒软的蔬菜倒入牛肉汤锅中

(9)而牛肉,切成小丁,也倒回锅中

(10)加入番茄酱后,以小火再继续炖约1.5小时,并根据口味加少许盐和一点点生抽酱油提鲜

(11)如果有香草,新鲜的或者干香草,如罗勒,在汤煮好后放入一些香草,味道更好

牛肉蔬菜汤怎么做好吃

步骤

1.牛肉切片

2.改刀切小块泡水里去血水,多过几遍

3.加黑胡椒粉、料酒、油腌制30分

4.胡萝卜和西兰花切好泡水

5.番茄洗净切片

6.炒锅加黄油和食用油烧开加番茄炒出红油,移入砂锅,加适量水

7.加入牛肉、山楂、胡萝卜、西兰花

8.烧开加黄瓜再稍煮即可

9.调味出锅

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