登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

排骨南瓜煲的功效与作用,排骨南瓜煲怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 19:29:24

本文关键词:秋

排骨南瓜煲

排骨南瓜煲用到的食材

排骨 : 200g

大米 : 100g

小南瓜 : 1个

沙茶酱 : 少许

生抽 : 少许

白糖 : 少许

盐 : 少许

排骨南瓜煲的功效与作用

南瓜营养丰富,秋季食用,对改善秋燥症状大有裨益。

排骨南瓜煲做法

1.排骨用清水浸泡半小时,冲净血水,加沙茶酱、生抽、白糖、盐少许腌半小时;小南瓜用花刀刻去顶部,挖出内瓤。

2.将大米淘洗干净,和排骨混合在一起,加入适量的清水,放入蒸锅中蒸40分钟至米饭熟透,再关火焖10分钟。

3.将蒸好的米饭和排骨放入南瓜中。

4.将南瓜放入蒸锅中蒸20分钟即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47312.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章