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枸杞鱼片粥的功效与作用,枸杞鱼片粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 19:19:14

本文关键词:春,夏,秋,冬

枸杞鱼片粥

枸杞鱼片粥用到的食材

枸杞 : 5g

鲷鱼 : 30g

白饭 : 100g

香菇丝 : 10g

笋丝 : 10g

高汤 : 5g

枸杞鱼片粥的功效与作用

消除疲劳，补脾养肾。

枸杞鱼片粥做法

1.鲷鱼去内脏洗净，切薄片；枸杞泡温水备用；

2.香菇丝、高汤、笋丝、白饭放入煮锅，倒入适量清水，熬成粥状；

3.最后加入枸杞、鲷鱼片煮熟即可食用。调味料可根据个人口味适当添加。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47300.html.

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