四仁通便汤的功效与作用,四仁通便汤怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

四仁通便汤用到的食材

甜杏仁 : 10克

松仁 : 10克

大麻子仁 : 10克

柏子仁 : 10克

四仁通便汤的功效与作用

四仁通便汤做法

将四仁共捣烂，加开水500克冲泡，加盖片刻，当茶饮用。

喝什么汤能润肠通便？

便秘是生活中较为常见的一种病症，主要是由于生活习惯不当导致的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么喝什么汤能润肠通便？治疗便秘有哪些食疗方法？下面就来详细了解便秘的食疗方法吧。
1、治疗便秘的食疗方法
1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤
肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。
肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升约10碗水量，先用武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用，猪腰可捞起拌酱油佐餐用。
2、木瓜花生排骨汤
鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
3、柠檬芝麻汤
黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只（或鹌鹑蛋四只），红枣六枚。
洗净黑芝麻后，放于搅拌机搅匀，打成糊状。柠檬切片。煲内放两碗水，先煲红枣（去核）十分钟，后放入雪梨（切块）。待十分钟后，放入鸡蛋（冬季健康减肥食谱），柠檬片，煮五分钟。最后再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，调匀即可食用。
4、核桃肉煲牛月展汤
牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。
核桃肉放入锅中（不用油），慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。淮山、杞子、龙眼肉洗净。牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。
5、陈皮萝卜汤
白萝卜一个、陈皮、山楂各10克、盐少许，香菜少许。
先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。
6、莲藕牛蒡汤
牛蒡半斤，莲藕200克，排骨适量、盐少许。
先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用。再把牛蒡及莲藕去皮、切片。加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放入煲中，用文火将材料煮到熟烂。最后，熄火，加入适量的盐调味即可。
7、木耳白菜汤
白木耳50克，小白菜三把，猪肠200克，盐少许。
先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头。将小白菜洗干净，切成段。再将猪肠洗净，同样也切成小段。在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。最后，加入少量的盐调味即可。
8、苦瓜酸梅鸡汤
苦瓜1条，酸梅15颗，鸡腿肉适量。
将苦瓜洗干净之后，去籽切块。把鸡腿肉切成块，然后汆烫，去掉血水。将以上所有材料放入煲中，加入适量的水煮开，然后再转成小火，煮至鸡肉熟烂。最后，加入少许的盐调味即可饮用。
9、荸荠茅根萝卜汤
荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。
荸荠、白萝卜去皮洗净。新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮。瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。
冬天喝什么汤可以润肠通便，以上就是为您总结的内容，供参考。
2、如何预防便秘
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
8.帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillussubtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育。
9.建议服用益生菌改善肠道菌群平衡。妈咪爱益生菌，改善肠道健康，减少便秘的发生，维持肠道屏障功能，增强自身免疫功能。

四味汤的功效与作用

四味汤的功效与作用

四味汤的功效与作用，四物汤是一种药膳。它具有补血、养血作用，是由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成。这个药膳对女性朋友的身体很有好处，下面四味汤的功效与作用。

四味汤的功效与作用1四味汤是中医中常用的中药,四味汤中的经典方剂有当归、川芎、白芍、熟地四味,是中医常用的补血养血的中药。如您面色苍白、皮肤粗糙、经期疼痛、贫血、手脚冰凉,常喝这四味汤不仅有助于身体活血化瘀、排除血块,而且还能使肤色更红润、更光滑,是美容的圣品。

这四种药材在味汤中都是我们常见的中药,相信大家对此并不陌生,在一般的药店都能买到,让我们来看看它们各自的功效和功能吧:

当归:性味属甘、辛、温,对肝、心、脾起作用。当归具有良好的补血功效,可作为妇科补血活血、调经止痛的主要药材,同时还具有润肠通便的功效。

川芎:性味属温,对肝、胆起作用。具有活血行气、祛风止痛、关节疼痛、妇女月经不调、痛经等功效。

白芍:性味苦,微寒,对肝、脾起作用。具有养血、改善气色、抗氧化等作用,对月经不调也有很好的效果。

熟地:性味属甘,微温,作用于心、肝、肾。主要起到补阴补肾益精的作用,和当归一起服用还能增强机体的免疫功能,具有补血、活血等功效。

贫血、血淤、月经不调是女性常见的三大病因,而四味汤就是针对女性这三个生理特点,熬制补血活血调经的很好汤。

用四味中药熬成的汤叫四味汤,四物汤有一个很大的特点,就是根据四味药材所占的比例不同,起到的作用也不一样。如:多用熟地和当归,少用川芎,可起到很好的补血作用,如:当归、川芎少用或不用时,孕妇可起到保胎的作用;多用当归、川芎,少用白芍可用于治疗月经量少、有血块、闭经等。总体而言,四物汤不仅具有补血养血的功效,对爱美的女性也是一种美容养颜的好方法。

四味汤的功效与作用2现在的人很注意养生，四味汤是很好的养生方法，是传统中医流传下来的药方。四味汤是由当归、川芎、白芍和熟地四种药材制作而成，常喝四味汤可以起到很好的补血调经的功效，可以减缓女性的痛经，让肤色更红润、更光滑，看起来更加年轻。

四味汤是中医上流传下来的药方,四味汤中有当归、川芎、白芍、熟地四味药材，是中医补血、养血的经典药方。如果你面色苍白、肌肤粗糙、经期疼痛、贫血、手脚冰冷，常喝这四味汤不但能帮助身体活血化瘀、排除血块还可以让肤色更加红润，更加光滑，是美容圣品。

四味汤中这四味药材都是我们常见的`中药，相信大家都不陌生，在一般药店里都可以买到，让我们来了解一下它们各自的功效和作用吧：

当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的补血作用很好，被称为补血第一药，是妇科补血活血、调经止痛的主要药材，还有润肠通便的功效。

川芎：性味属辛、温，作用于肝、胆。有活血行气、祛风止痛、治疗关节疼痛、妇女月经不调、痛经的作用。

白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾。有养血、改善气色、抗氧化的功效，对月经不调也有很好的疗效。

熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾。有补阴补肾益精的作用，与当归一起服用还能增强补血、活血的功效，还可以增加人体的免疫力。

贫血、血淤、月经不调是女人中常见的三种病因，而四味汤就是针对女人的这三种生理特点，熬制的一种非常好的补血活血调经的汤。

这四味药材熬成的汤被称为四味汤，四物汤有一个很大的特点，就是根据四味药材的比例不同，发挥的作用也不同。比如多用熟地和当归，少用川芎，就是一个补血的好方子;当归、川芎少用或者是不用时，可以帮助孕妇保胎;多用当归、川芎，少用白芍可以治疗月经量少、有血块、闭经等。总的来说，四物汤不仅有补血、养血的功效，而且对于爱美的女性来说又是一道美容养颜的良方。

四味汤的功效与作用3 一、清心降火的功效

四物汤具有清热降火的作用。四物汤中加入大白芍，或者酌情增加黄岑，竹叶，能帮助清心降火气。 对心火旺盛导致的月经提前，烦躁不安，夜间盗汗，睡眠质量差等情况具有很好的效果。

二、滋肺的作用

四物汤具有润肺的功能。将四物汤中的熟地改用生地，搭配麦门冬，天门冬服用，能起到润燥养肺的功效。对于天气干燥引发的皮肤瘙痒，嗓子干哑等过敏性症状具有很好的疗效。

三、调经止痛的功效

四物汤最大的功效与作用就是针对女性具有有调经止痛的作用，四物汤可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通，可缓解女性经期的一些不良症状。

四、美容抗衰老

四物汤对皮肤有一定的作有和。四物汤中的药材多为温补型补血剂，定期服用四物汤有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，可以让肌肤保持润泽光滑，起到抗衰老的作用。

五、疏肝健脾的功效

四物汤具有疏肝健脾的作用和。四物汤可以疏肝健脾，对于肝火旺、没有胃口、容易发脾气、睡眠质量不高等人群具有非常重要的作用。

六、提高免疫力

四物汤可以温阳补肾，提高机体免疫功能。冬天寒冷，四物汤中加重当归比例，并酌情添加桂枝，菟丝子，巴戟天等温补型药材，对女性手脚冰冷有很大的好处，且可以提高抵抗力，温阳补肾。

七、抗缺氧作用

四物汤的功效与作用之一还具有较好的抗缺氧作用。

以上是关于中药方剂四物汤的功效与作用，大家现在对四物汤的作用和功效方面是否有一些了解了呢。四物汤是由四味中药组成，在治疗人体的一些疾病方面发挥着作有用。且四味中药中的分量轻重，功效与作用方面会有所不同哦。

温馨提示;四物汤虽然功效与作用很多，也具有一定的滋补作用，但是也不能天天服用哦，天天服用容易造成经血过多，呼吸急促，甚至面色苍白，长期服用易造成体内荷尔蒙失调，甚至诱发子宫病变。

另外，我们在服用四物汤需要注意以下这些方面：月经干净以后再服用四物汤;孕妇慎用四物汤;感冒时不宜服用四物汤;汤偏于补血，血热体质人群要减少四物的摄入量;阴虚发热，以及血崩气脱之证不宜用四物汤。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47283.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 茼蒿鸡蛋煎饼的功效与作用,茼蒿鸡蛋煎···

下一篇: 蜂蜜甘蔗汁的功效与作用,蜂蜜甘蔗汁怎···