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芹菜炒土豆的功效与作用,芹菜炒土豆怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 18:53:35

本文关键词:秋,冬

芹菜炒土豆

芹菜炒土豆用到的食材

土豆 : 250g

芹菜 : 50g

豆腐干 : 50g

花生仁 : 50g

葱花 : 适量

蒜末 : 适量

大料 : 半枚

酱油 : 适量

盐 : 适量

味精 : 少许

油 : 少许

芹菜炒土豆的功效与作用

芹菜所含的挥发性甘露醇别具芳香,能增强食欲、促进消化。

芹菜炒土豆做法

1.土豆去皮,洗净,切丁,下开水锅中煮至七成熟时捞出,用清水洗一下;芹菜、豆腐干切成丁;花生仁与大料一同放入锅中煮熟。

2.起锅热油,炒香葱花、蒜末,下入土豆丁,大火翻炒几下。

3.入酱油、盐,土豆丁上色后,倒芹菜、豆腐干丁、花生仁翻炒,熟后加味精。

芹菜炒土豆最正宗的做法

前言
芹菜配土豆很对味,而芹菜炒土豆就成了家常菜了.
材料
主料:芹菜150g、土豆200g;
辅料:油适量、盐适量、肉80克、葱花适量
芹菜炒土豆
1
芹菜切段.葱切成葱花,肉切丝
2
土豆切丝,这种炒法不用切的很细的.
3
锅里加油,炒肉丝,然后放葱花爆锅,再放土豆,炒八成熟后放芹菜,芹菜变色出锅即可~~
小贴士
土豆丝和芹菜都不用切的很细哦...

芹菜炒土豆片的做法有哪些

主料:芹菜250克、土豆1个、猪肉150克、青椒1个。

辅料:植物油适量、精盐适量、花椒适量、酱油适量、葱适量、味精适量、料酒适量。

做法如下:

1、把土豆去皮洗净,切成薄片。

2、把猪肉切片备用,芹菜摘叶,切成段,入开水焯一下,然后捞出。

3、将葱切碎备用,把青椒切成滚刀块。

4、锅内放入植物油,烧热后放入猪肉翻炒至八分熟。

5、放入葱花翻炒出香味,倒入土豆片翻炒3分钟。

6、放入花椒面,倒入料酒,再倒入酱油。

7、放盐一同翻炒,再放入青椒。

8、倒入芹菜,大火翻炒均匀,撒入少量味精即可出锅食用。

的做法,芹菜炒土豆怎么做好吃,芹菜炒土豆的家常做法

芹菜炒土豆丝

食材

芹菜

2颗

土豆

1个

胡萝卜

半根

豆油

适量



适量

清醋

适量



适量



适量



适量

制作时间:10-20分钟用餐人数:步骤


1

芹菜去叶、土豆、胡萝卜去皮清水洗净


2

芹菜切一寸小段,土豆、胡萝卜分别切成丝


3

葱、姜、蒜切好备用


4

将炒锅到入适量的油,葱、姜爆香


5

将切好的土豆丝大火爆炒放盐、清醋


6

将芹菜、胡萝卜到入锅中一起翻炒至熟将蒜粒加入即可


7

成品装盘

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