白萝卜豆腐的功效与作用,白萝卜豆腐怎么做

本文关键词:秋,冬

白萝卜豆腐用到的食材

豆腐 : 1块

姜汁 : 1小匙

白萝卜泥 : 少许

海苔丝 : 少许

面粉 : 少许

酱油 : 1大匙

白糖 : 1小匙

白萝卜豆腐的功效与作用

白萝卜豆腐做法

1.将豆腐切成8小块，蘸上面粉。

2.酱油、姜汁、白糖和适量清水对成汁。

3.豆腐上放少许白萝卜泥，淋上调好的汁，加少许海苔丝上蒸锅蒸10分钟即成。

白萝卜和豆腐能一起吃吗 白萝卜的功效是什么

1、白萝卜和豆腐能一起吃。豆腐+萝卜是比较合理的食物搭配。

2、白萝卜可以维持组织弹性、促进伤口愈合，因为白萝卜当中富含有维生素C，对于促进胶原蛋白的形成、维持皮肤的弹性有重要的功效。

3、白萝卜可以促进肝脏细胞的活性，对于清除体内毒素方面的作用非常明显。

4、白萝卜可以降低胆固醇，因为白萝卜当中含有丰富的膳食纤维，能够延缓油脂的吸收和代谢，对于有效控制胆固醇过多进入到体内，进而在预防心脑血管疾病发生方面的功效非常明显。

白萝卜可以和豆腐一起吃吗一起吃

白萝卜是可以和豆腐一起吃的，两者不会相克，以下是吃萝卜的禁忌：

1、胡萝卜和白萝卜 。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。

2、萝卜和桔子。 当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、吃了萝卜别再吃柿子。 吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，再吃萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃这些水果。

4、炒胡萝卜忌放醋。维生素A是人体发育中不可缺少的营养成分之一，胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或熟吃，最多只能吸收其维生素A的一半。若用醋来炒胡萝卜，会将胡萝卜素破坏，被吸收的维生素A更少。

5、萝卜不可以和人参一起吃。萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。萝卜不可以和中药吃，在吃中药的期间不要吃萝卜。

人民网——萝卜不能和什么一起吃

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