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黄焖鸭子的功效与作用,黄焖鸭子怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 17:19:48

本文关键词:春,夏,秋,冬

黄焖鸭子

黄焖鸭子用到的食材

水盆鸭 : 1只(约750克)

笋 : 150克

姜 : 25克

葱 : 25克

盐 : 1.5克

味精 : 1克

水淀粉 : 50克

酱油 : 50克

料酒 : 50克

油 : 75克

黄焖鸭子的功效与作用

鸭肉中的各种脂肪酸的比例接近理想值,化学成分和橄榄油很像,日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜,是非常健康的。

黄焖鸭子做法

1.将水盆鸭先用水洗净,再砍成2.5厘米见方的块;姜拍松;葱挽结;笋(明笋、玉兰片均可)切成2厘米长的条。

2.炒锅内下油,烧至六成热时下鸭块,熵走一些水汽;即下料酒、酱油、姜、葱、盐、笋和开水1000克,在旺火上烧开;然后用小火烧约3小时,待鸭块软烂时,拣去姜、葱,下水淀粉、味精,收浓汁起锅。

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