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人参粥的功效与作用,人参粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 17:06:26

本文关键词:春,夏,秋,冬

人参粥

人参粥用到的食材

大米 : 100克

人参片 : 少许

人参粥的功效与作用

人参功效在大补正元之气。平日加少许人参熬粥，对肺气不足、气短喘促、体质虚弱的中老年人有很好的食疗作用。

人参粥做法

1.大米淘净，加水以大火煮沸。

2.加入人参片，转小火煮至米粒熟软、粥汁浓稠即熄火。

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