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红薯木耳粥的功效与作用,红薯木耳粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 17:02:47

本文关键词:春,夏,秋,冬

红薯木耳粥

红薯木耳粥用到的食材

红薯 : 1颗

海参 : 20克

木耳 : 30克

白糖 : 适量

红薯木耳粥的功效与作用

此粥有气血双补、生精益髓、滋阴补虚的作用，不仅能延缓衰老，还可以防治疾病。

红薯木耳粥做法

1.将海参、木耳分别用温开水泡软，洗净；红薯去皮切成小块备用。

2.将海参、木耳、红薯一起放入锅内煮熟，放入白糖即可。

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