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酸奶胡萝卜汤的功效与作用,酸奶胡萝卜汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 16:55:32

本文关键词:男,春,夏,秋,冬

酸奶胡萝卜汤

酸奶胡萝卜汤用到的食材

胡萝卜 : 200克

酸奶 : 120克

洋葱 : 1/3个

橄榄油 : 适量

盐 : 少许

酸奶胡萝卜汤的功效与作用

研究证实，胡萝卜素可以迅速降解血液中尼古丁的含量，具有一定的抗尼古丁作用，男性吸烟者可适当食用。

酸奶胡萝卜汤做法

1.洋葱洗净切成丁；胡萝卜洗净切成末备用。

2.锅中放入橄榄油，中火加热，放入洋葱丁，翻炒至洋葱变软，加入胡萝卜，略炒一下，然后往锅中加入适量清水，转至大火煮沸，再转小火，煮至胡萝卜变软，加入少许盐及酸奶，搅拌均匀即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47134.html.

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