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墨鱼花炒饭的功效与作用,墨鱼花炒饭怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 16:46:52

本文关键词:春,秋,冬

墨鱼花炒饭

墨鱼花炒饭用到的食材

去皮墨鱼 : 半只(约120克)

姜 : 3片

韭菜 : 3根

米饭 : 300克

盐 : 1/4茶匙

米酒 : 少许

鸡精 : 1/4茶匙

白胡椒面 : 少许

油 : 适量

墨鱼花炒饭的功效与作用

食用墨鱼可改善胃痛、胃溃疡等症。

墨鱼花炒饭做法

1.去皮墨鱼切长片,加入有盐、姜和米酒的沸水锅内汆烫,见墨鱼卷曲了,捞起,沥干;韭菜切末。

2.锅中加油1大匙,烧热,放入烫过的墨鱼片,略拌炒,即加入米饭,炒至松散。

3.加入韭菜末及盐、鸡精、白胡椒面,快速拌炒均匀即可。 

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