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牡蛎平菇汤的功效与作用,牡蛎平菇汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 16:08:04

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

牡蛎平菇汤

牡蛎平菇汤用到的食材

牡蛎肉 : 200克

鲜平菇 : 200克

干紫菜 : 20克

姜片 : 少许

香油 : 少许

盐 : 少许

味精 : 少许

牡蛎平菇汤的功效与作用

牡蛎含锌量甚高,有助于激素分泌,丰胸效果很不错。

牡蛎平菇汤做法

1.将牡蛎肉洗净;干紫菜去杂质,浸泡,洗净;鲜平茹洗净,备用。2.锅内烧水,水开后放入牡蛎肉煮一下,再捞出洗净。3.将牡蛎肉、紫菜及姜片一起放入煲内,加入适量清水,以大火烧滚后放入平菇再煮20分钟,待煮熟后加香油、盐、味精调味即可。

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