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红酒牛肉煲的功效与作用,红酒牛肉煲怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 15:44:33

本文关键词:春,夏,秋,冬

红酒牛肉煲

红酒牛肉煲用到的食材

牛肉 : 500g

洋葱 : 半个

胡萝卜 : 1根

土豆 : 1个

红葡萄酒 : 1杯

盐 : 1小匙

黑胡椒面 : 1小匙

香菜末 : 适量

红酒牛肉煲的功效与作用

红葡萄酒中的多酚可以促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器,负责扩张血管,能够降低高血压。

红酒牛肉煲做法

1.牛肉(肩部肉)洗净切块,汆烫去腥,捞起备用。

2.洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后,切块备用。

3.煮锅内先下牛肉,再加水淹没,以大火烧沸后,改小火慢炖30分钟。

4.将洋葱、胡萝卜、土豆加入牛肉中,并倒入红葡萄酒煮开后,改小火续炖30分钟,待牛肉熟透入味。

5.再加盐、黑胡椒面调味,再煮片刻起锅,撒上香菜末即可食用。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47050.html.

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